Unsere Tipps

Hier finden Sie immer einen aktuellen Tipp von einer unserer Leiterinnen des Badener Kurzentrums oder der Ambulanten Rehabilitation, rund um das Thema Gesundheitsvorsorge.

Tipps für einen gesunden Rücken
  • Jegliche körperliche Aktivität fördert die Rückengesundheit
  • Vermeiden Sie Stress
  • Halten Sie Muskelkraft und Gelenkigkeit im Gleichgewicht
  • Vermeiden Sie eine starre Körperhaltung
  • Achten Sie auf rückenfreundliches Heben und Tragen
  • Lassen Sie sich von einem gelegentlichen Rückenschmerz nicht verunsichern
  • Machen Sie Sport gemeinsam mit Freunden macht es mehr Spaß
  • Denken Sie positiv und versuchen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
NEU - Medizinisches Aufbautraining

Das „Medizinisches Aufbautraining“, ein gerätegestütztes Training zum Muskelaufbau, wird unter physiotherapeutischer Anleitung durchgeführt.

VORTEILE

  • Wenig Zeitaufwand
  • Effektives Training
  • Die ersten 10 Trainingseinheiten auf Verordnung möglich!

Für einen dauerhaften Erfolg raten wir, das Training bei uns im Haus über einen längeren Zeitraum fortzusetzen
(pro Einheit € 16,-).