Unsere Tipps

Hier finden Sie immer einen aktuellen Tipp von einer unserer Leiterinnen des Badener Kurzentrums oder der Ambulanten Rehabilitation, rund um das Thema Gesundheitsvorsorge.

ÜBUNG für die Augen

Gegen Verspannungen im Nackenbereich.

  • Augen schauen geradeaus und fixieren einen Punkt. 
  • Den Kopf links und rechts drehen ohne den Punkt aus den Augen zu verlieren. 
  • Kopf bleibt gerade und Augen schauen einmal links und einmal rechts. Jeweils ca. 1 Minute.


Bei auftretendem Schwindel die Übung stoppen und warten bis der Schwindel vorbei ist.
Am nächsten Tag wiederprobieren.