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08.09.2021 14:22

Nordic Walking - ein effektives Ausdauertraining

Nordic Walking - die richtige Ausführung

Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Regeln im Nordic Walking, um damit ein effektives Ausdauertraining zu erzielen.

Viel Spaß beim Trainieren!

Hier ein Video zur richtigen Technik von Nordic Walking

Hier finden Sie das Übungsheft zur richtigen Ausführung von Nordic-Walking

PDF-Download: Übungsprogramm Nordic Walking (372,2 KiB)



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